تعرفي على تاثير غسيل الشعر اثناء الدورة الشهرية

غسل الشعر أثناء الدورة الشهرية من أهم الأمور التي تشغل بال الكثير من البنات والسيدات التي تأتي لهم الدورة الشهرية وذلك لما في متخيلهم إن غسيل الشعر قد يؤثر على كمية الدورة الشهرية أو يؤثر على الرحم، وفي هذا المقال سوف نقوم بتوضيح بعض الأمور التي تتعلق بهذا الأمر.

غسل الشعر أثناء الدورة الشهرية ما صحة ذلك؟

قد يعتقد بعض السيدات إن غسل الشعر أثناء الدورة الشهرية قد يؤثر بشكل سلبي على صحتهم في تلك الفترة، ولكننا نود أن نقوم بتوضيح إنه لا يوجد أي صحة لذلك ولا يتوافر أي أدله على هذا القول، بل يفضل أن يقوموا السيدات بأخذ حمام دافئ لكي يشعرهم بالراحة والهدوء.

كما إن الشعر في تلك الفترة يفرز العديد من الدهون والزيوت التي تؤثر بشكل سلبي على الشعر وأخذ حمام دافئ قد يحسن ويعزز الشعر وأيضا يساعد في تحسين وتخفيف ألام الدورة الشهرية والتقلصات التي تتعلق بالبطن والرحم أيضا.

خرافات تتعلق  بغسل الشعر في الدورة الشهرية

هناك بعض  خرافات تتعلق  بغسل الشعر في الدورة الشهرية وهي تتمثل فيما يلي:

• يعتقد البعض إن الاستحمام في فترة النزيف أو فترة الدورة الشهرية قد يؤثر على خصوبة المرأة.
• كما يعتقدون أيضا عدم غسل الشهر نهائيا وخاصا اليوم الأول من الدورة الشهرية.
• بالإضافة إلى اعتقادهم بأن الاستحمام خلال النزيف قد يزيد من الدورة أو قد يوقفه كليا.
• هذا بجانب زيادة تساقط الشعر إذا تم غسله خلال الدورة الشهرية ويصبح متجعدا أكبر.

كيف تؤثر الدورة الشهرية على شعرك؟

والسؤال الأن الذي يقوم بطرح نفسه هو كيف تؤثر الدورة الشهرية على شعرك؟ وللإجابة على ذلك السؤال لابد من التعرف أولا إن خلال الدورة الشهرية قد تتعرض المرأة للتغير الحاد في الهرمونات الخاصة بها والتي تلعب دور كبير جدا في تغير الشعر والجلد وأحيانا تتعرض أيضا للتقلبات المزاجية، ولكن من أهم التغيرات التي تطرأ على الشعر ما يلي:

• زيادة إفراز هرمون التستوستيرون والذي يعمل على زيادة إفراز الدهون بداخل الشعر مما يجعله أكثر دهنا وكأنه عليه طبقة كبيرة من الزيوت.
• زيادة هيجان فروة الرأس وزيادة الحساسية بها خلال فترة الدورة، ومن هنا ننصحها دائما غسل الشعر أثناء الدورة الشهرية للحفاظ على رطوبة الشعر وتجنب تلك الأعراض.

ما هي فوائد الاستحمام وغسل الشعر خلال الدورة؟

بعد ما قمنا بتوضيح إن لابد من غسل الشعر أثناء الدورة الشهرية جيدا لتنجب العديد من الأعراض الأخرى التي تؤثر على الشعر وعلى فروة الرأس بشكل سلبي، قد حان الأن توضيح ما هي فوائد الاستحمام وغسل الشعر خلال الدورة الشهرية؟ والأن سوف نثوم بتوضيح ذلك في النقاط الأتية:

• منع ظهور الروائح الكريهة والتي تنبعث خاصا من الجلد والشعر معا نظرا لتكوين الدهون بداخله.
• الحفاظ على سلامة الجسم باستمرار، والاسترخاء لكي نعمل على راحة العضلات وتقليل الشعور بالآلام.
• العمل على تخفيف الآلام التي ممكن أن تكون سببها الدورة الشهرية مثل الصداع أو ألام أسفل الظهر.
• العمل على تناول العديد من المشروبات لتجنب تكوين الدماء أو الغازات بداخل البطن مما يشعرك بالألم.

النظافة الشخصية خلال الدورة الشهرية

لا تقتصر النظافة الشخصية خلال الدورة الشهرية على غسل الشعر أثناء الدورة الشهرية، ولكنها تضم العديد من الأمور الأخرى التي يجب الاهتمام بها جيدا، ومن أهم تلك الأمور ما يلي:

• تجنب استخدام العديد من المعطرات التي تعمل على تهيج الرحم أو المهبل وخاصا خلال الدورة الشهرية.
• يجب اختيار أفضل أنواع الفوط الصحية لكي تتجنبي حدوث أي التهاب في تلك المنطقة.
• العمل على تنظيف وغسل المنطقة التناسلية من الأمام إلى الخلف بالماء جيدا وعدم ترك بها أي منظفات أو مستحضرات تجميل.
• العمل على غسل المنطقة التناسلية مرتين يوميا على الأقل لتجنب الاحساس بالتهاب أو الشعور بالحكة.
• العمل على تنظيف الأيدي جيدا قبل البدء في تغير الفوطة الصحية الخاصة بك وبعد تغيرها أيضا.
• تجنب استخدام الدش المهبلي خلال تلك الفترة أو الغسول المهبلي، وذلك لأن المهبل في تلك الفترة قادر على تنظيف نفسه ذاتيا.

هل غسل المرأة للشعر خلال الدورة الشهرية يسبب ألام وضرر في الرحم؟

لا يوجد أي علاقة نهائيا بغسل المرأة للشعر خلال الدورة الشهرية وعلاقته بآلام وضرر في الرحم، حيث إن الإهمال في غسل الشعر أثناء الدورة الشهرية قد يسبب العديد من المشاكل التي قد يتعرض لها الشعر من تهيج في فروة الرأس أو العمل على زيادة نسبة الدهون المتراكمة عليه.

أما من حيث علاقته بحدوث ألام الرحم أو ضرره فإنها قد تكون خرافات ولا علاقة لها نهائيا بالصحة وذلك ما أثبتته الدراسات التي قمنا بها.

نصائح أثناء الدورة

هناك بعض النصائح التي قمنا بتوفيرها لكي تتهتمي بها أيتها السيدة لتجنب المخاطر التي قد تتعرضي لها خلال الدورة الشهرية، ومن أهم تلك النصائح ما يلي:

• تناول العديد من المشروبات الساخنة خلال الدورة الشهرية وخاصا في الأيام الأولى لأنها تعمل على إذابة الدماء المتكتلة بداخل الرحم، وخاصا اليانسون والنعناع والقرفة.
• غسل الشعر أثناء الدورة الشهرية وغسل الجسم بأكمله بماء دافئ، وذلك لأن هذا يعمل على تقليل الشعور بالألم والشعور بالراحة والاسترخاء.
• العمل على تغير الفوطة الصحية بشكل مستمر على الأقل كل 4 ساعات ومن الممكن قبل ذلك إذا تطلب الأمر حتى نتجنب تكوين الجراثيم في المهبل.
• العمل على وضع قربة بها مياه دافئة على منطقة البطن وذلك لأنها تعمل على تقليل الانقباضات التي تكون ناتجة على الدورة الشهرية.