تتعرض السيدات في أشهر الحمل لحرقة في المعدة مما يؤثر عليها بالسلب، وذلك لأنها تسبب انزعاج شديد للحوامل، لذلك سننوه عن أطعمة تخفف حرقة المعدة عند الحامل بالتفصيل، بالإضافة إلى التنويه عن المشروبات الطبيعية التي تستخدم في تخفيف الحموضة وتمنع حدوث الارتجاع المريئي.
علاج سريع للحرقان عند الحامل
إذا تناولت طعام وشعرتي بحرقة شديد في المعدة وانزعاج يمكن معالجة الأمر عن طريق مضغ قطعة من العلكة التي لا تحتوي على السكر لمدة نصف ساعة متتالية بعد الانتهاء من تناول الطعام، حيث أن مفعول تلك الطريقة سريع وليست له أي أثار جانبية غير مستحبة.
كما يمكن تناول البطيخ أو الموز أو الشمام بعد كل وجبة، وذلك لأن تلك الفواكه تساعد على تخفيف الحرقان وارتجاع الحمض للمريء بالإضافة إلى أنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن المختلفة لدعم الجسم خاصة في فترة الحمل لذلك تصنف ضمن أطعمة تخفف حرقة المعدة عند الحامل.
علاج حرقة المعدة للحامل في المنزل
بدلا من البحث عن أطعمة تخفف حرقة المعدة عند الحامل يمكن معالجة الحموضة الزائدة من خلال تعديل بعض السلوكيات، كما سنوضح فيما يلي:
- تقليل كمية الطعام في كل وجبة مع الحرص على تناول ما لا يقل عن 5 وجبات على مدار اليوم.
- مضغ الطعام ببطء يساعد على هضمه بسرعه وتخفيف الحموضة بعد تناول الطعام.
- الابتعاد عن استخدام التوابل والدهون والطعام المقلي تمامًا لتجنب حدوث الحموضة وحرقة المعدة.
- الامتناع عن النوم بعد تناول الطعام إلا بعد مرور 120 دقيقة لضمان إتمام عملية هضم الطعام.
- تناول الزبادي اثبت أنه يخفف من درجة الحموضة بالمعدة وينظم حركة الهضم.
مشروبات لعلاج الحموضة للحامل
بعد التنويه عن أطعمة تخفف حرقة المعدة عند الحامل سنقدم لكم قائمة مشروبات تستخدم لعلاج الحموضة فيما يلي:
- شاي الزنجبيل يعد من أفضل المشروبات التي تساعد على تخفيف الحموضة يفضل نقعه في ماء ساخن وتحليته بالعسل، ثم تناوله للشعور براحة خلال مدة زمنية قصيرة.
- حليب اللوز والذي يتميز بقلويته لذلك عند تناوله يحدث تعادل في المعدة مما يجعل الحموضة تختفي أعراضها بسرعة.
- تناول عصير البنجر أو البطيخ أو الشمام أو الكمثرى بدون سكر وذلك لتقليل نسبة الحموضة في المعدة.
- ننصح بتناول عصير الجزر لتخفيف الحرقان، وذلك لأنه قلوي مما يساعد على معادلة الحمض الموجود بالمعدة بالتالي اختفاء الحموضة.
- ماء جوز الهند من المشروبات السحرية التي تقضي على الحموضة بسرعة.
- تناول عصير ثمرة الجريب فروت يعمل على معالجة الحموضة في وقت قصير.
- كذلك ننصح بتناول شاي الهندباء عند الشعور بحرقة وانزعاج شديد بسبب الارتجاع.
علاج حرقة المعدة للحامل في الشهر الثامن
تكثر حدة الحموضة في الشهر الثامن من الحمل بسبب كبر حجم الجنين، لذلك وجدنا عند البحث عن أطعمة تخفف حرقة المعدة عند الحامل على محركات البحث ما يلي:
- كافة الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ تعد علاج طبيعي لحرقة المعدة، لذا يفضل تناول الكبدة أو قرع العسل أو الخيار وغيره من الطعام الغني بالفيتامين.
- يمكن الإكثار من تناول البقدونس أو البروكلي أو القرنبيط أو الكرفس، لتخفيف الشعور بالحموضة والاستفادة في نفس الوقت من قيمتها الغذائية.
أكلات لعلاج الحموضة للحامل
من خلال البحث عن أطعمة تخفف حرقة المعدة عند الحامل على شبكة الإنترنت وجدنا ما يلي:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البر وبيوتيك والتي تحتوي على أنزيمات تعمل على تحفيز المعدة إنتاج العصارة الهضمية مما يترتب عليه تخفيف أعراض الحرقان.
- كما يمكن الاعتماد على ثمار الأناناس أو البابايا لعلاج الحرقان الناجم عن زيادة حموضة المعدة من خلال تناولها بعد كل وجبة.
- اللوز يندرج تحت بند الأطعمة التي تخفف حرقة المعدة عند الحامل وذلك لأن تناول بعض منه بعد الانتهاء من الطعام يخفف حرقة المعدة، وذلك لأنه يجعل أحماض المعدة متعادلة.
- تناول بياض البيض فقط يعمل على منح الجسم البروتين، بالإضافة الى أنه يخفف من الحموضة في فترة الحمل.
- استخدام الزنجبيل عند طهي الطعام يعمل على معالجة حموضة المعدة، لذلك يجب إدراجه في قائمة الطعام.
مشروبات لعلاج الحموضة للحامل في الشهر الثامن
يزداد الإحساس بالحموضة في الشهر الثامن من الحمل بسبب زيادة حجم الجنين، لذلك ننصح بتجربة أحد المشروبات التالية لمعالجة الحموضة:
- تناول الحليب الرائب وذلك لاحتوائه على مادة البر وبيوتيك، التي تعمل على حدوث توازن بكتيري داخل الأمعاء وتقليل الشعور بالحموضة.
- الماء من أفضل وأسرع المشروبات التي تعالج الحموضة في أي وقت لاسيما للحوامل في الشهر الثامن.
- مزيج خل التفاح والماء من أفضل علاجات الحموضة خاصة عند ارتشاف القليل منه قبل تناول الطعام بحوالي ساعة.
- تناول شاي الأعشاب الذي يتضمن مكونات مهدئة للمعدة مما تساعد على تخفيف الشعور بحرقان المعدة.
- شاي النعناع من المشروبات الفعالة للتخلص من حرقة المعدة لذ ننصح بالمداومة على شربه على مدار اليوم.
ما هو علاج حرقة المعدة للحامل في المنزل؟
التقليل من كمية الطعام في كل وجبة مع تجنب تناول الأطعمة الحارة التي تزيد من ارتفاع الحموضة بالمعدة.
هل العسل يعالج حموضة المعدة؟
العسل علاج فعال لحموضة المعدة والارتجاع المريئي لاسيما عند إضافته للمشروبات الساخنة.
هل اليانسون يعالج الحموضة؟
نعم يحتوي اليانسون على زيوت طيارة تعمل على تحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى التخفيف من الشعور بحرقة بالمعدة.
هل الخيار يخفف الحرقان للحامل؟
نعم تناول الثمار الطازجة تساعد على تخفيف الحموضة بوجه عام، لذلك تندرج ضمن أطعمة تخفف حرقة المعدة عند الحامل.
هل الزبادي يزيل الحموضة؟
نعم حيث أنه يعمل كطبقة عازلة للحمض مما يمنع ارتداده للحلق.
ما الأطعمة التي يخفف الحموضة عند الحامل ف الشهور الأولى؟
الزبادي الممزوج بالعسل يساعد على تخفيف الحموضة عند الحوامل، بالإضافة إلى أن تناول الحليب الساخن المحلى بالعسل يتسبب في تهدئة المعدة.
ما هي الفواكه المفيدة للحموضة؟
التين من أكثر الفواكه الغنية بالمعادن والفيتامينات التي تساعد على تقليل نسبة الحموضة بالمعدة.
كيف تتخلص من الحموضة بسرعة؟
بالبحث عن أطعمة تخفف حرقة المعدة عند الحامل نجد أن تناول ثمرة موز يساعد على تخفيف الأعراض في وقت قصير.
ما هي الأكلات الممنوعة لارتجاع المريء؟
يجب تجنب تناول الثوم والبصل والنعناع والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والأطعمة الغنية بالدهون حتى لا يحدث ارتجاع مريء.
ما هي أعراض زيادة حموضة المعدة؟
تتمثل الأعراض الخاصة بحرقة المعدة فيما يلي:
- غثيان.
- زيادة التجشؤ.
- الإحساس بحرقان بالمعدة.
- الإحجام عن تناول الطعام.
الى متى تستمر الحرقة عند الحامل؟
يبدأ الشعور بالحموضة والحرقة بداية من الشهر الرابع من الحمل وذلك بسبب نمو حجم الجنين ويستمر لنهاية الحمل، لذلك ننصح بالبحث عن أطعمة تخفف حرقة المعدة عند الحامل لتخفيف الأعراض قدر المستطاع.
نظرًا لما تمر به الحامل من تغيرات هرمونية طوال فترة الحمل فإن التعرض للحموضة وارتجاع المريء أمر وارد في الشهور الأولى والأخيرة من الحمل، لذلك تبدأ رحلة البحث عن أطعمة تخفف حرقة المعدة عند الحامل لمعالجة المشكلة بشكل طبيعي حفاظًا على صحة الجنين والأم.
